Vamos falar da cerveja. A cerveja. Uma bebida que a grande maioria dos brasileiros consomem. Ela é feita basicamente a partir de cevada, lúpulo e levedo fermentado. E quando se trata de consumi-la, geralmente é consumida de maneira exagerada por muitas pessoas, principalmente pelos jovens.

A cerveja tem seus malefícios se consumida exageradamente como: elevação da mortalidade por provocar doenças no figado, câncer e doenças cardiovasculares. O álcool composto na cerveja tem efeito diurético, ou seja, aumenta a produção de urina, e consequentemente a liberação de nutrientes como vitaminas e minerais. 

Mas se tem malefícios, por que não ter benefícios também né. A cerveja consumida moderadamente, pode deixar os ossos mais fortes, diminuir o colesterol, deixar o coração, rins e cérebro mais saudáveis, melhora a digestão, previne diabetes, diminui riscos de câncer, aumento de vitaminas e reduz a ansiedade e o estresse

Mas não adianta exagerar, achando que vai conseguir esses benefícios. Então beba com moderação!